ダイエット

【体幹トレーニング】ダイエット 2週目


『人生を楽しむために色々なことを始める』のに思ったことは、このメタボ体系を改善しないと出不精が治らないと思いました。
人生を楽しむためにダイエットを始めることにしました。『腹が凹めば人生を楽しめる』作戦にチャレンジします。

2019年12月よりダイエットを始めました。
当初、趣味の幅を広げようと色々考えましたが、いざ出かけようとすると出不精なのか面倒臭くなってしまいます。
体が疲れやすく、寝ても疲れが取れにくくなっているのを実感しています。『年を取っているからしょうがない』と思っていましたが、色々な趣味がある人を見ているとカッコイイ!ですね。その様なアクティブの人を見るとみんなスリムなんですよね。メタボ体系を改善すればもっと動けると感じました。

【体幹トレーニング】ダイエット を開始して2週間が経過しました。
【開始】             
体重   86.0kg       
体脂肪率 33.0%        
BMI  26.5         
ウェスト 99.0cm
      
【現在】
体重   85.2kg
体脂肪率 30.6%
BMI  26.3
ウェスト 97.0cm

今週は、何となくですが腹周りの脂肪が少し柔らかくなった感じがします。
毎日体重を計ってるときは「減らないな~」と思っていたのですがグラフで見ると「おぉ~下がってる」って思いました。
この調子で頑張っていきます。


いつも3日坊主で終わりますがこのようにブロブ等で記録してれば継続できると思いますので頑張っていきます。

男も女も「見た目が9割」。
もっといえば、「腹が9割」!
「腹が凹めば人生が変わる」のは、真実だ。

このキャッチフレーズで即、購入して体幹力トレーニングを実施しています。

門前仲町【肉麺 金の豚】でラーメンを食べました。前のページ

2019年1月収穫したレモン頂きました。次のページ

ピックアップ記事

  1. Bonneville T120 ちょこっとカスタム その⑥
  2. レザークラフト その後2019年10月
  3. Bonneville T120 ちょこっとカスタム その⑨
  4. 大型自動二輪免許にチャレンジ②
  5. 九州旅行に行きました。(3日目)2019年11月

関連記事

  1. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット2020年9月

    『人生を楽しむために色々なことを始める』のに思ったことは、このメタ…

  2. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット 46週目

    『人生を楽しむために色々なことを始める』のに思ったことは、このメタ…

  3. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット 70週目

    『人生を楽しむために色々なことを始める』のに思ったことは、このメタ…

  4. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット 24週目

    『人生を楽しむために色々なことを始める』のに思ったことは、このメタ…

  5. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット 71週目

    『人生を楽しむために色々なことを始める』のに思ったことは、このメタ…

  6. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット 41週目

    『人生を楽しむために色々なことを始める』のに思ったことは、このメタ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。




おすすめ記事




特集記事

  1. 工具・ケミカル

    ちょこっと工具を買いました。その3(ビットラチェットセット)
  2. Bonneville

    バイクでGO!その16 長瀞・秩父へ
  3. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット 41週目
  4. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット 31週目
  5. ダイエット

    【体幹トレーニング】ダイエット2020年6月
PAGE TOP